ほうれい線 舌回し

舌回しのエクササイズは、ほうれい線はもちろん様々な効果が
期待できるみたいですね。

なぜなら、表情筋は全てつながっているため、口周りの筋肉が
鍛えられることで、二重アゴも解消できるそうなんですね。

ほうれい線以外にも効果があるということなので、これは是非
取り組んで生きたいですね。空いた時間に簡単にできてしまう
ので、できない理由なんて無いですよね。

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ほうれい線 舌

ほうれい線を目立たなくする運動として、舌を使った
運動がありますね。


口を閉じて、舌で唇の裏側を押し出すようにぐるっと
上唇→左頬→下唇→右頬の順で回していきます。

反対側（上唇→右頬→下唇→下唇）も行います。

時計回り、反時計回りをそれぞれ５回を１セットとして、
朝昼晩５セットづつ継続してやっていると効果が現れ
てくると聞きました。



簡単なので、お試しあれ。(^^)b

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